在文娱圈这个对身体科罚极为严苛的圈子里，明星们为了变装和形象，陆续会接管各式循序调遣身形。近日，演员代旭的一则音书，激发了大众的无为柔和 —— 他发文称我方赶赴青城山禅修，通过辟谷 7 天，顺利瘦了 8.6 斤。这一话题赶快在收集上发酵，不少网友既酷爱他的减重效果，也对他辟谷禅修的手脚怨气满腹。

代旭毕业于中央戏剧学院 2006 级饰演系，西宾有素的他，在演艺说念路上二满三平，塑造了好多令东说念主印象真切的变装。他曾在电视剧《无主之城》中，凭借精彩的演绎，将变装复杂的内心宇宙展现得长篇大论，让不雅众看到了他塌实的饰演功底；在大热剧《梦华录》里，他的证明相同可圈可点，与无边实力派演员同台飙戏也绝不失态。而在 2025 年播出的刑侦剧《燃罪》中，代旭饰演的侦缉队长沈野，更是成为他演艺生存的一个高光时分。为了贴合侦缉队长硬朗、干练的形象，他竭力增肌塑形，剧中的他目光顽强、身形挺拔，顺利塑造出一位文韬武韬的侦查形象，也因此受到更多不雅众的柔和。

这次代旭赶赴四川青城山进手脚期 7 天的禅修，本领他逐日坚捏坐禅、吐纳，进行呼吸纯属，饮食上则只摄入少许浅易素食，如清粥、蔬菜。他暗意，我方这样作念是为了 “寻求喜悦、放空我方” ，何况是在专科教会指示下完成的。然则，他的辟谷时势却激发了争议。传统意旨上的辟谷强调完满禁食，通过调遣呼吸和躯壳机能来保管生命行径，达到养生等目标。但代旭形色中提到的 “只吃浅易素食”，显著与传统辟谷存在各异，这让不少东说念主质疑他是否真是进行了辟谷，照旧仅仅一种稀奇的节食时势。

有东说念主推断，代旭这次辟谷省略与他的变装体型调遣干系。在《燃罪》中增肌后的他，可能需要调遣身形以顺应新的变装需求；也有东说念主以为，这可能是他个东说念主健康科罚的一种尝试，但愿通过禅修和稀奇的饮食时势，让我方在费事的责任之余，取得身心的减弱和调遣。不论原因怎么，代旭 7 天瘦 8.6 斤的效果，照旧让好多柔和身体科罚的网友珍重不已。

在文娱圈，明星们的一言一行完整受密致，代旭这次辟谷禅修事件，不仅让大众看到了他在生活中的另一面，也激发了对于辟谷这一养生时势的征询。将来，代旭是否会共享更多禅修和身体科罚的心得欧洲杯体育，又将带来何如精彩的作品，齐成为大众期待的焦点。